功能糖是一类具有特殊生理功效的糖类碳水化合物。 　　功能糖具有以下几个主要特点： 　　低热量：通常功能糖的热量比较低，适合需要控制热量摄入的人群。 　　特殊生理功能： 　　调节肠道菌群：可以促进有益菌的生长繁殖，抑制有害菌，维持肠道微生态平衡。 　　改善肠道功能：增加肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。 　　不致龋齿：不会被口腔中的细菌发酵产生酸性物质，从而减少龋齿的发生风险。 　　广泛应用：在食品、保健品、医药等领域都有广泛的应用。例如，在食品中可作为甜味剂、膳食纤维的来源；在保健品中可用于调节肠道功能、增强免疫力等；在医药领域可用于治疗某些肠道疾病等。 　　常见的功能糖有低聚果糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、木糖醇、赤藓糖醇等。