无锡情感咨询哪家好|摆渡人情感咨询|感情机构江苏摆渡情感咨询有限公司 微信：baiduqinggan TEL:150522728381.我们今天要讲的主题就是继续连接到昨天的内容，也希望可以帮助到你们。（没看昨天内容的亲可以点击“为什么你挽回了，他还是不鸟你？”观看后再来看本篇文章。）昨天我们讲了“挽回心态建立”的三个关键点和挽回前需要理解的一些思路，今天我们继续讲讲接下来该如何做，也会涉及到很多挽回中会遇到的问题。（可能字数会较多，还请耐心查看）在很多的挽回案例中，我们发现，很多人挽回为什么没有效果的原因，很大程度上出在了对自我心态的把控和对对方心态的了解上，这也是我们今天要讲的内容。【行为规避】在分手后，很多人di一反应就是去向对方认错，努力的去讨好对方、去付出，或者对对方提出的不足做出保证，改正错误、发誓、甚至痛苦哀嚎；最终收获的结果都是不了了之，甚至让对方更加坚决的离开你。那么为什么会这样呢？你想想，你们在一起的时候，你不珍惜，分手后，你的态度立马大转变，你这样做，只会让对方觉得你不值得挽留，也是在给自己减分。当然，有一些问题不大的，比如只是偶尔争吵闹分手这种，你适当的道歉挽回是有效果的。但是如果对方是很坚决的态度的，我不建议你这样去做。如果你觉得几句话就能把问题解决，那么你就大错特错了，对方态度很坚决的原因是因为他在分手前就仔细思考过这些问题，最终下定了决心。这种分手往往都是真性分手，态度往往是比较坚定的，正常的道歉挽留是没有效果的。这个时候我们就要开始思考如何去化解你们之间的冲突和重新让对方接受你。2.【心态规避】首先，第yi步要做的就是化解你们之间的冲突，降低对方的抵触情绪。在做这一点之前，我们需要理解两点：第yi：克服我错了，都是我不好的这种心态。第二：从心里觉得对方不是最hao的。第yi点，很多人分手后非常后悔，没有好好在一起，导致对方的离开，从而在心里不停的暗示自己，把分手的所有问题都归咎到自己身上，然后去向对方道歉求复合。这种心态是错误的，也是千万不能有的。我们昨天说过，大部分感情的悲剧，往往不会是一个人的责任。而且你这样想这样做，挽回的爱情也是不平等的。这会为以后的相处埋下隐患，所以我们需要克服这种心理。这样做的好处就是为你接下来的挽回做铺垫，从而让你们之间建立一个平等的相处模式。每个人都有不同的性格和问题，我们不能把所有的一切都揽在自己身上。而且这么做是没有任何意义的，因为你只是在说，在对方的脑海里，对你的印象还停留在以前的状态上，对方凭什么相信你的几句话？没看到的东西是没有说服力的。所以你真正要做的是找到分手原因，并做出改变。第二点，也是最关键的，就是要做到从心里觉得对方不是最hao的那个人，觉得对方不是我的恋人。你看到这里可能会想，我是要挽回，你居然叫我不要认为对方是最hao的那个人，不是我的恋人？是的，我就是这么要你做的，别迷糊，我们接着往下讲。这么做的原因有两个：第yi，你们已经分手，他本身就不是你的恋人了。第二，这样做有利于你的挽回。为什么这样说呢？其实，这只是一种心理上的错觉，我们想想，如果要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一颦一笑，她的一切都是好的，她是你的恋人。那么她的信息就会牵引着你的关注，如果你挽回的时候她给予你回复你便会欣喜若狂，她若给予你回绝你便会万念俱灰。那么请问，这种心态怎么能够挽回呢？如果你还抱着这种心态，那么对方的一举一动都会牵扯到你的神经，可以让你飘飘然，也可以让你彻底绝望，这在挽回的过程中是千万不能有的。第三点，就是要摆脱失恋阴影。在接触的挽回案例中，我们发现，很多人分手后心态调整不过来，还在失恋的阴影中徘徊。在这一点上我是深有感触的，在恋人刚分开这段时间我们是很难适应的，从那么恩爱的的两个人变成了只有自己一个人的时候，是很难受的。每天回到家、到了夜晚、看到、经过曾经共同拥有的东西和共同走过的路、一起玩耍过的地方、喝过的咖啡店，都会牵引我们的回忆，接受这样的心理和生活上的落差是需要一个过程的。如果这个时候去和他们讲放下这两个字基本是没有效果的，人都是有情感的，特别是在面临困境和绝望的时候！这个时候如果你想哭，可以尽情的哭，想发泄也可以找朋友、亲人诉说，不要一味的一个人一声不响的承受。但是，这样的阶段时间不能持续过久！有些人很长时间沉浸在这样的情绪中无法自拔，不吃饭，不爱惜自己，失眠，发呆，诚惶诚恐，甚至大病一场也大有人在。还有的人去向对方打悲情牌，求对方复合，告诉对方自己有多难受，恳求对方回到你身边。联系人：沈经理电话：0510-33384777手机：15052272838