摆渡情感挽回爱情秘籍|摆渡人情感咨询|两性情感领域的专家江苏摆渡情感咨询有限公司 微信：baiduqinggan TEL:15052272838生活有积极的一面，也会有消极的一面。婚姻生活也是生活中的一部分，自然也会有消极的一面，这时候就需要我们进行负面情况的沟通。 在生活中，负面沟通往往有这三种沟通：抱怨、批评攻击、轻蔑。抱怨是健康的，但若不懂得如何抱怨，则抱怨会恶化成“抨击”，甚至变成“轻蔑”，而后面两种行为都严重伤害家庭关系。日积月累，只会造成婚姻的破裂。举例子来说：当丈夫迟归之时，若妻子说：“怎么这么晚才回来？饭菜都凉了，我也等得好饿。”这是抱怨，妻子平实地描述丈夫造成她困扰的行为，是不错的沟通。虽然，天下大概不会有人喜欢听别人抱怨，但她这样表达，一般来说对他们的婚姻不会造成大问题。 对同样这件事，如果她说：“你这个人怎么搞的，总是不守时，要别人等你，迁就你……”这时这句话就变成了“抨击”。因为她用的言词，已经不光是说到丈夫的行为，而涉入“人身攻击”，超越了描述行为的层次，去论断丈夫的人格。 这样的话，我相信谁听了都会反击的，反击的结果只会让矛盾更激烈。如果在论断对方人格之外，再加上蓄意伤害，这时，“评击”就变成“轻蔑”。例如，在丈夫迟归时，妻子指着他怒吼：“你死到哪里去了？知不知道现在几点了？你是什么样的爸爸？要全家饿死吗？晓不晓得你一直无法被升迁，就是因为你这老是不守时的死毛病？……”因着自身的不满，受挫折或受伤的感觉，这位妻子不但攻击了丈夫的人格，也在发泄自己怒气的同时，恶意在丈夫自尊最脆弱之处(未能升迁)去伤害对方，短短几句言词，却充份表达出妻子对丈夫的否定与轻蔑。这样的话，只会给婚姻带来永|久性的重创。其实，冲突也是通向亲密关系的康庄大道，这是一个很好的机会，就看你如何处理。1.解决冲突的办法：认识到冲突不是坏事，压抑才是不要争对错，每个人的看法不同 看到伤害对方后他的伤痛吵架的时候学会暂停，安静才会思考学习沟通技术，要投其所好，而不是给己所要2.怎么正确吵架先深呼吸两次四十八小时内一定要和好学会叫暂停把握好谈判的时机直接问不要猜测对方动机倾听好对方陈述的事实、认知、情绪其实，婚姻的成败决定于生活的细节之中，正确地处理好负面沟通，才有助于婚姻的健康继续联系人：沈经理电话：0510-33384777手机：15052272838