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拓展训练的目的是通过训练提高个人和团队的领导力、沟通能力、创新能力，以及团队中各个成员之间协调与配合的能力。培养团队中每一个成员之间相互支持和配合，共同进步、协作发展。拓展训练的目的是培养团队中每一个成员之间相互协作、共同进步、互相鼓励、互相尊重，并通过这种团队氛围使每一位团员都能在工作岗位上发挥出自己的潜能和特长。拓展训练的内容主要包括户外活动的目标、方法、步骤、步骤和方式。户外活动的目标是为了锻炼身体，提高体能；为了保持身心健康，增强自信心和自立能力；通过参加户外活动锻炼身体。在训练中，要注意以下几个题。、要注意培养自己对户外运动有正确认识。在训练中，要注意培养自己的兴趣爱好。第二、要保证自己的体力。第三、要保证训练的质量。第四、要有良好的心态和适应能力。第五、要有的耐心。这样才能在户外活动中获得成功。在训练中，要注意培养自己的耐心。在训练中，要注意培养自己的耐心。这样才能使训练达到效果。户外活动是锻炼身体、提高体能和适应能力的有效途径。户外运动是一项的运动。它不仅仅需要有经济条件和技术水平，还具备良好心理素质。

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